Меня зовут Анастасия Голомзик. Я сертифицированный преподаватель по направлению: -функциональный тренинг -пилатес на студийном оборудовании -восточные мануальные техники
Моё углубленное обучение началось, когда я увидела, что тренеров учат работать со здоровыми людьми: здоровая осанка, отсутствие травм в прошлом и правильные привычки движения. Вы много знаете таких людей? Я тоже 😶
Я пропагандирую занятия, которые восстанавливают здоровье в целом, не исключая влияние ни внутренних систем, ни психоэмоционального состояния.
Мои тренировки построены на бережном подходе с научной основой, который даёт возможность изменить осанку, восстановить суставную подвижность.
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Инвентарь, который используется в курсах
Коврик для фитнеса, пенный ролл, массажные мячи (игольчатые или гладкие), софтбол (мяч для пилатеса)
Голомзик Анастасия Сергеевна
Следите за мной в социальных сетях, я буду рада обратной связи и вашим вопросам